März 2026 | Rheinbach

Frauen stärken
Frauen

Ein Monat voller Begegnung in Rheinbach

Im März laden wir in Rheinbach zu einem besonderen Monat ein. Frauen stärken Frauen bringt Frauen aus der Region zusammen, um Wissen zu teilen, sich auszutauschen, Neues zu entdecken und miteinander in Verbindung zu kommen.

Frauen stärken Frauen Logo

Über den gesamten Monat hinweg finden vielfältige Veranstaltungen statt. Von Workshops, Vorträgen und Lesungen über Bewegung, Kreativität und Gesundheit bis hin zu offenen Gesprächsrunden und Begegnungsformaten. Jedes Angebot steht für sich und ist zugleich Teil eines gemeinsamen Miteinanders.

Jede Frau ist herzlich willkommen.

Was dich erwartet

Impulse

Inspirierende Inhalte, die zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen.

🎨

Kreativität

Finde deinen Ausdruck in künstlerischen und schöpferischen Projekten.

🤝

Verbundenheit

Ein sicherer Ort für Austausch und echtes Miteinander unter Frauen.

Programm März 2026

Klicke auf eine Woche, um die Themenschwerpunkte und Details anzuzeigen.


Ursprünglich war eine thematische Wochenstruktur geplant. Durch die Vielzahl an wundervollen Angeboten haben sich die Themen nun über die Wochen hinweg ein wenig miteinander vermischt. Wir laden dich also herzlich ein, dich durch alle Termine zu klicken, zu stöbern und das Programm ganz intuitiv für dich zu entdecken.

Fokus auf finanzielle Kompetenz, berufliche Themen und persönliche Weiterentwicklung.

Mo. 02.03. Geld oder Liebe? Beides!

In diesem Vortrag geht es darum, die finanzielle Bedeutung von Care-Arbeit sichtbar zu machen und zu zeigen, wie finanzielle Bildung Frauen stärkt.

Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr

Ort: Online-Vortrag

Veranstalterin: Christiane Lauer – FRAU-INVEST

Anmeldung bis: -

Kosten: Kostenlos

Teilnehmerinnen: unbegrenzt

E-Mail: info@frauinvest.de

Telefon: -

Website: www.frauinvest.de

Anmeldung: eair.info/m5

Mo. 02.03. Workshop: Zufriedenheit im Job - was habe ich damit zu tun?

Workshop für Frauen mit dem Wunsch, sich (beruflich) zu orientieren, die Rolle von ressourcenorientiertem Denken, Growth Mindset und Verhalten.

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: Meeting Raum FRAU-INVEST, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Natascha Klein Systemisches Coaching & Changemanagement

Anmeldung bis: 23. Februar 2026

Kosten: Kostenlos

Teilnehmerinnen: min. 8 / max. 12

E-Mail: Info@natascha-klein.de

Telefon: 0163 8744396

Website: www.natascha-klein.de

Di. 03.03. Vinyasa Yoga – All Level

Intuition Flow Yoga Session für alle Level.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Jessica Megow / jm-Intuition Flow

Anmeldung bis: 02. März 2026

Kosten: 12 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: max. 5

E-Mail: mail@jessicamegow.de

Telefon: 0163 2506408

Website: www.jessicamegow.de

Instagram: @jessicamegow

Mi. 04.03. Social Media Workshop

Instagram Workshop und Coaching für Anfänger / Wie „funktionieren“ die Sozialen Medien.

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: Meeting Raum FRAU-INVEST, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Tini Schmitz / Design und Vertrieb by Tini Schmitz

Anmeldung bis: 03. März 2026

Kosten: Kostenlos

Teilnehmerinnen: min. 3 / max. 20

E-Mail: tini@designundvertrieb.de

Telefon: 0178 3401054

Website: www.designundvertrieb.de

Instagram: @designundvertrieb

Fr. 06.03. Bist du ein Stehauf-FRAUchen?

Resilienz Training für mehr Stärke, Klarheit und Selbstbewusstsein. Erfahre, wie du Stress und Veränderungen gelassener meisterst.

Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr

Ort: Meeting Raum FRAU-INVEST, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterinnen: Maxi Dietzsch & Alexandra Lopes da Silva

Anmeldung bis: 04.03.2026

Kosten: 30€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 8 / max. 20

E-Mail: alexandra.lopes@hotmail.de

Website: www.maximalyou.de

Instagram: @xns_wrld_77

Fr. 06.03. Stress – weg damit? Oder hinschauen?

Workshop/Infoabend mit Bewegung, Impulsen aus Atmung, Kinesiologie und Akupressur für einen neuen Blick auf Stress.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: Meeting Raum FRAU-INVEST, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Silvia Eichen / Wildes grünes Herz

Anmeldung bis: 04.03.2026

Kosten: 25€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 20

E-Mail: info@wildes-gruenes-herz.de

Telefon: 0178 8956599

Website: www.wildes-gruenes-herz.de

Fr. 06.03. SICHTBAR

Ein Abend für Frauen, um die eigene Sichtbarkeit zu erkunden. Mit Gesprächen, Stylingimpulsen und der Möglichkeit für ein Foto.

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Ort: das Eiswerk, Weiherstraße 10c, Rheinbach

Veranstalterin: Judith Mengel, Annette Basilius und das Eiswerk

Anmeldung: Ohne Anmeldung

Kosten: Kostenfrei

E-Mail: mail@judithmengel.de

Telefon: 0177 1058133

Website: www.judithmengel.de

Instagram: @judithmengel_fotografin

Sa. 07.03. Beckenboden-Workshop

In diesem Special steht der Beckenboden im Mittelpunkt – aus anatomischer, emotionaler und yogischer Perspektive für ein feineres Körpergefühl.

Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Lisa Hansen

Anmeldung bis: 01. März 2026

Kosten: 29 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 15

E-Mail: theartofmiteinander@gmail.com

Sa. 07.03. Miteinander reden, voneinander lernen

Austausch darüber, wie wir Kinder in der heutigen Zeit liebevoll begleiten, stärken und verstehen können. Für Mütter und Pädagogen.

Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Ort: Wald (bei Sonne) / FRAU-INVEST (bei Regen)

Veranstalterin: Martina Brunn / Naturbegegnungen

Anmeldung bis: 01. März 2026

Kosten: 10 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 20

E-Mail: waldschnuppern@gmail.com

Telefon: 0151 21730377

Instagram: @martina.brunn

Sa. 07.03. True Rest-Yoga & Sound

Verbindung aus fließender Yogapraxis und einem Soundbath mit Kristallklangschalen für tiefe Ruhe und Präsenz.

Uhrzeit: 12:00 – 13:30 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Lisa Hansen

Anmeldung bis: 01. März 2026

Kosten: 29 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 15

E-Mail: theartofmiteinander@gmail.com

Sa. 07.03. calma yourself- in Balance durch Bewegung

Ein Workshop mit Bewegung, Tanz und Entspannung: Ankommen, öffnen, loslassen und wieder in Kontakt mit sich selbst treten.

Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Giusi Schifano-Geisenhainer

Anmeldung bis: 03. März 2026

Kosten: 39€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 8 / max. 12

E-Mail: info@calmazeit.de

Website: www.calmazeit.de

Instagram: @calma_zeit

So. 08.03. Yoni and Boops – Die Vielfalt weiblicher Form!

Fruchtig-buntes Malevent, das Weiblichkeit spielerisch und kreativ feiert. Ohne Erwartungen, einfach machen und Spaß haben.

Uhrzeit: 11:00 – 14:30 Uhr

Ort: Dorfschänke Alt-Merzbach, Merzbacher Str. 45, Rheinbach

Veranstalterin: Helena M.

Anmeldung bis: 01. März 2026

Kosten: 10€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 3 / max. 10

E-Mail: artbyhelenam@gmail.com

Website: www.artbyhelenam.com

Instagram: @heyheyleyna

So. 08.03. Yin Yoga meets Essential Oils

Reise durch die Chakren mit sanften Yin-Haltungen und ätherischen Ölen, um Energie zu harmonisieren und Ruhe zu finden.

Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Daniela Wagner / Mindful Monkey

Anmeldung bis: -

Kosten: 56€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: -

E-Mail: info@mimoyoga.de

Website: www.mindfulmonkeyyoga.de

Instagram: @mimo.yoga

So. 08.03. Lesung Tanja Wodok – DAS Ich liebe dich EXPERIMENT

100 Tage Mut: Mein Weg raus aus der Angst, Einsamkeit und Sozialphobie. Eine inspirierende Lesung.

Uhrzeit: ab 17:30 Uhr

Ort: Dorfschänke Alt-Merzbach, Merzbacher Str. 45, Rheinbach

Veranstalter: Dorfschänke Alt-Merzbach eG

Anmeldung: Ohne Voranmeldung

Kosten: Eintritt frei – Hut geht um

Teilnehmerinnen: -

Hinweis: Kommen Sie gerne einfach vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Wohlbefinden und mentale Gesundheit.

Mo. 09.03. Mental stark bei Herausforderungen in Beruf & Alltag

Ziel dieses Impulsworkshops ist es, die eigenen Stärken als innere Kraftquelle zu erkennen. Du erhältst eine kurze Einführung in die Positive Psychologie und entdeckst Wege, wie du deine Stärken in herausfordernden Zeiten einsetzen kannst.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Susann Heilmann – emTrace Coach & Trainerin für mentale Gesundheit & Glück

Anmeldung bis: 02. März 2026

Kosten: Spende für Angel'as energy e.V. erbeten

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 20

E-Mail: susann.heilmann@live.com

Telefon: 0162 7640051

Website: www.worklifetime.de

Instagram: @susannheilmann

Di. 10.03. Froh zu sein, bedarf es wenig

Für Frauen, die mehr Selbstwirksamkeit und Selbstwert möchten.

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Marion Oberheiden – Praxis Beziehungsweise

Anmeldung bis: 05. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 12 / max. 20

E-Mail: praxisbeziehungsweise@t-online.de

Telefon: 02226 913053

Website: praxisbeziehungsweise.de

Instagram: @marion_oberheiden

Di. 10.03. Vinyasa Yoga – All Level

Dynamisches Yoga für alle Levels im gemütlichen Studio-Ambiente.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Jessica Megow – jm-Intuition Flow

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: 12€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: max. 5

E-Mail: mail@jessicamegow.de

Telefon: 0163 2506408

Website: www.jessicamegow.de

Instagram: @jessicamegow

Mi. 11.03. Mental stark als Mutter

Impulsworkshop für mehr innere Stärke und Gelassenheit im Familienalltag. Online via Zoom – lerne deine Stärken als Kraftquelle in stressigen Momenten zu nutzen.

Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: Online (Zoom-Link nach Anmeldung)

Veranstalterin: Susann Heilmann – emTrace Coach & Trainerin für mentale Gesundheit & Glück

Anmeldung bis: 02. März 2026

Kosten: Spende für Angel'as energy e.V. erbeten

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 20

E-Mail: susann.heilmann@live.com

Telefon: 0162 7640051

Website: www.worklifetime.de

Instagram: @susannheilmann

Mi. 11.03. Schnupperkurs: Kunst unter Frauen

Malkurs mit Acryl und Einblicke in die Digitalisierung von Kunstwerken.

Uhrzeit: 15:30 – 18:00 Uhr

Ort: Münstereifeler Straße 51, Rheinbach

Veranstalterin: Eva-Marie Loesgen – Eva-Marie Design

Anmeldung bis: 08. März 2026

Kosten: 25€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 2 / max. 6

E-Mail: info@eva-marie-design.de

Telefon: 0177 2308437

Website: EvaMarieDesign.com

Instagram: @eva_marie_design

Mi. 11.03. Yoga für Entspannung

Einfache Übungen ohne Leistungsdruck zur Stärkung und inneren Ruhe. Inklusive kostenfreiem Tee; Matten sind vorhanden.

Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr

Ort: Alte Tuchfabrik, Josef-Ruhr-Straße 30, Euskirchen

Veranstalterin: Stella Wolters – greenYOGArden

Anmeldung bis: 08. März 2026

Kosten: 10€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 12

E-Mail: info@greenyogarden.com

Website: www.greenyogarden.com

Instagram: @greenyogarden

Do. 12.03. Marke und Marketing für Selbständige

Workshop zur Stärkung der Marketingkompetenz und Positionierung als starke Marke. Ideal für Gründerinnen und Unternehmerinnen.

Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Carola Laun – KJMK

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 3 / max. 20

E-Mail: carola.laun@kjmk.de

Telefon: 0151 23500534

Website: www.kjmk.de

Fr. 13.03. Gründen als realistische Option

Ehrlicher Überblick über das Gründen (auch nebenberuflich). Chancen, Grenzen und Mutmacher für Frauen, die sich mit dem Thema Selbständigkeit befassen möchten.

Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Svenja Bremer

Anmeldung bis: 11. März 2026

Kosten: 25€ (Spendenanteil für inspiring-girls.de)

Teilnehmerinnen: min. 7 / max. 20

E-Mail: hi@svenja-bremer.com

Telefon: 0157 31347963

Website: www.svenja-bremer.com

Instagram: @svenja.bremer

Sa. 14.03. Der Zauber der Hingabe – Yoga Massage

Thai Yoga Massage Workshop für Paare/Teams (Freundin, Mama, Tochter). Sanfter Druck und achtsame Berührung zum Loslassen und Auftanken.

Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Xana Lopes da Silva

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: 40€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 16

E-Mail: alexandra.lopes@hotmail.de

Instagram: @xns_wrld_77

Sa. 14.03. Experimentelles Zeichnen

Jenseits von Perfektionismus: „Anleitung zum falsch Zeichnen“. Eine achtsame Methode, um Blockaden zu überwinden und den eigenen Ausdruck zu finden.

Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Renate Neffgen

Anmeldung bis: 10. März 2026

Kosten: Spende vor Ort

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 15

E-Mail: rneffgen@gmx.de

Website: www.renateneffgen.de

Instagram: @renateneffgen

Sa. 14.03. Innere Ausrichtung

Bewusstseinsübungen für mehr Balance und Klarheit. Raus aus dem Gedankenkarussell und zurück zur eigenen Mitte und inneren Stabilität.

Uhrzeit: 14:00 – 15:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Martina Bulski

Anmeldung bis: 11. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 10

E-Mail: mail@martina-bulski.de

Website: www.martina-bulski.de

Sa. 14.03. Face Yoga Workshop

Aktiviere deine Gesichtsmuskulatur und fördere deine Ausstrahlung durch gezielte Übungen, Massagen und sanfte Meditationen.

Uhrzeit: 14:00 – 15:30 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Claudia Von Lienen

Anmeldung bis: 11. März 2026

Kosten: 35€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 15

E-Mail: claudiavonlienen1@gmail.com

Telefon: 0163 6232512

Website: www.claudiavonlienen.com

Instagram: @claudia_vonlienen

Sa. 14.03. Vom Kopf ins Herz – Entspannung

Balsam für dein Nervensystem: Lerne Techniken kennen, um aus dem Stressmodus auszusteigen und in einen Zustand von Ruhe und Regeneration zu finden.

Uhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Claudia Von Lienen

Anmeldung bis: 11. März 2026

Kosten: 35€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 15

E-Mail: claudiavonlienen1@gmail.com

Telefon: 0163 6232512

Website: www.claudiavonlienen.com

Instagram: @claudia_vonlienen

Sa. 14.03. Emotionen in Balance – ätherische Öle & Diffuser-Armbänder

Für alle, die ihre Emotionen auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen möchten. Zu Beginn gestalten wir gemeinsam Diffuser-Armbänder aus Lavaperlen inklusive Lieblingsduft. Anschließend folgt ein Vortrag zum Thema „Bringe deine Emotionen in Balance“ mit ätherischen Ölen.

Uhrzeit: 15:15 – 18:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Anna Unrau – Aromabotschaft

Anmeldung bis: 12. März 2026

Kosten: 8 € Materialkosten für das Armband

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 15

E-Mail: aromabotschaft@gmail.com

Telefon: 0171 5605619

Instagram: @aromabotschaft

Sa. 14.03. Auszeit mit Dir und Deinem Herzen

Ein Workshop für mehr Leichtigkeit und Glück. Mit Journaling, Herzreise und ätherischen Ölen stärkst du das Vertrauen in deine eigenen Superkräfte.

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Martina Osthoff – Trust Me

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: 33€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 15

E-Mail: trust-me22@web.de

Telefon: 0171 4893178

Instagram: @martina.osthoff_trust.me

So. 15.03. Heimat entdecken – Netzwerk-Wanderung

Starke Runde (ca. 33 km) durch den Rheinbacher Wald, auf die Tomburg und das Vischelbachtal. Eine offene Auszeit für fitte Wanderfreundinnen.

Uhrzeit: ab 07:45 Uhr

Ort: Treffen: Parkplatz Grundschule Merzbach

Veranstalterin: Christina Krüger

Anmeldung bis: 10. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: max. 10

E-Mail: theartofmiteinander@gmail.com

Instagram: @ck27.2_hiking.out.on.trail

So. 15.03. FASZINATION FASZIE – alles vernetzt!

Energiegeladener Vinyasa-Flow mit Fokus auf das Bindegewebe. Begleitet von elektronischen Beats für mehr Geschmeidigkeit und Dynamik.

Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: La Vida, Bahnhofstraße 37, Rheinbach

Veranstalterin: Laura Ruhland – aliento yoga & pilates

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: 19€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 15

E-Mail: info@lauraruhland.com

Telefon: 02226 9062434

Website: www.lauraruhland.com

Instagram: @laura_ruhland_yoga_pilates

So. 15.03. Yin Yoga und Öle Workshop

Tiefe Entspannung durch Yin Yoga in Kombination mit wohltuenden ätherischen Ölen.

Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Jessica Megow – jm-Intuition Flow

Anmeldung bis: 14. März 2026

Kosten: 55€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: max. 5

E-Mail: mail@jessicamegow.de

Telefon: 0163 2506408

Website: www.jessicamegow.de

Instagram: @jessicamegow

So. 15.03. Schmuck-Workshop

Gestaltung eines Achtsamkeitsarmbands inklusive Atem- & Innehalteübungen.

Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Katja Lehmann – trueffeldesign by katja lehmann

Anmeldung bis: 09. März 2026

Kosten: 49-59 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 18

E-Mail: info@trueffeldesign.de

Website: www.trueffeldesign.de

Instagram: @trueffeldesign

Kunst, Schreiben, Kochen, DIY, Lesungen und kreative Ausdrucksformen.

Mo. 16.03. Stickerei-Workshop „Naturmotive & Achtsamkeit“

Ein 3-stündiger kreativer Stickerei-Workshop für Frauen, die entschleunigen und mit den Händen arbeiten möchten. Wir sticken einfache Naturmotive (Blätter, Pflanzen, Symbole). Einsteigerinnen willkommen, alle Materialien inklusive.

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Chloé Gouysse / Wildwuchs Atelier

Anmeldung bis: 13. März 2026

Kosten: 35€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 10

E-Mail: email@wildwuchsatelier.com

Website: wildwuchsatelier.com

Instagram: @wildwuchs_atelier

Di. 17.03. Mikrobiom - große Chance für mehr mentale Gesundheit

Vortrag von 30-45min mit anschließendem Q&A für alle Teilnehmerinnen; geeignet für jeden.

Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Verena Gellings (selbstständige Oecotrophologin)

Anmeldung bis: 16. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 20

E-Mail: verena.gellings@v-gellings.de

Di. 17.03. Vinyasa Yoga – All Level

Ein dynamischer Yoga-Flow für alle Level, der Bewegung und Atmung verbindet.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Jessica Megow / jm-Intuition Flow

Anmeldung bis: 16. März 2026

Kosten: 12€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: max. 5

E-Mail: mail@jessicamegow.de

Telefon: 0163 2506408

Website: www.jessicamegow.de

Instagram: @jessicamegow

Di. 17.03. Vortrag "Basenfasten - Was ist das?"

Du möchtest deine Ernährung langfristig umstellen? Das Basen"fasten" ist das perfekte Sprungbrett dafür. Ich erkläre im Vortrag, was Basen sind und warum sie wichtig sind.

Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Andrea Schulte / "Wege zu Dir" - Naturheilpraxis

Anmeldung bis: 11. März 2026

Kosten: Spende vor Ort

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 20

E-Mail: info@naturheilpraxis-andreaschulte.de

Telefon: 02255/9217827

Website: www.naturheilpraxis-andreaschulte.de

Mi. 18.03. Strick-Workshop: Masche für Masche in den Frühling

Gemeinsam stricken wir ein Schaltuch. Ein frühlinghaftes Projekt, bei dem Frauen zusammenkommen, sich austauschen und sich unterstützen. Für Einsteigerinnen geeignet.

Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Kirstin Schütt

Anmeldung bis: 16. März 2026

Kosten: Kostenfrei / Nur Materialkosten

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 10

E-Mail: k.schuett65@gmail.com

Mi. 18.03. Kakao & Art - Dein kreativer Herzens-Workshop

Erlebe eine zeremonielle Kakaozeremonie und einen intuitiven Malprozess auf Leinwand - achtsam und frei. Inklusive geführter Meditation und ätherischen Ölen.

Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr

Ort: Hauptstr. 194-196, Alfter-Witterschlick

Veranstalterin: Kristin Greve / kleinGROSSwunderbar

Anmeldung bis: 15. März 2026

Kosten: 49€ (inkl. Material & Kakao)

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 10

E-Mail: kristingreve@outlook.de

Website: kleingrosswunderbar.de

Instagram: @kleingrosswunderbar.de

Mi. 18.03. Sanft zur inneren Balance - Regeneration

Körper und Nervensystem regulieren mit Atemtechniken, sanften Übungen und einer abschließenden Massage. Ein Moment des Ankommens und Loslassens.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: 8sam, Bachstraße 8, Rheinbach

Veranstalterin: Tamara Malinka-Eul

Anmeldung bis: 17. März 2026

Kosten: 40€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 12

E-Mail: mail@8sam-rheinbach.de

Telefon: 0163 4609959

Website: www.8sam-rheinbach.de

Do. 19.03. Malworkshop: Wie geht es mir jetzt?

Geschützter Raum, um über Farben und Formen wahrzunehmen, was das Unterbewusstsein ausdrücken möchte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Michelle Altschuler Chessani / Eliy Mara

Anmeldung bis: 16. März 2026

Kosten: 15€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 10

E-Mail: eliymara.lifecoach@gmail.com

Website: pliykreativ.com

Instagram: @eliy.mara

Do. 19.03. Overthinking? Welcome! - Lesung Judith Werner

Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen. Die Autorin spricht offen und humorvoll über Selbstzweifel und die Kunst, freundlicher mit dem eigenen Kopf umzugehen.

Uhrzeit: ab 19:00 Uhr

Ort: CoachHaus Mostert, Koblenzer Str. 4, Rheinbach

Veranstalter: Rheinbach liest e.V. & CoachHaus Mostert

Anmeldung: Per E-Mail

Kosten: 10€ Eintritt

Teilnehmerinnen: min. 30

E-Mail: melanie.kriegel@rheinbach-liest.de

Website: www.rheinbachliest.de

Fr. 20.03. Affirmative Daumenkinos zur Selbstmotivation

Wir erstellen individuelle Daumenkinos als positiven Impuls für den Alltag. Bitte Buntstifte und Bleistift mitbringen, restliches Material wird gestellt.

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Anne Hornef (Kreativitätsschule Morenhoven)

Anmeldung bis: 17. März 2026

Kosten: Spende ab 10€ (für Frauenzentrum Troisdorf)

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 14

E-Mail: anne.hornef@gmail.com

Fr. 20.03. Workshop "Entspannung zwischen Schultern und Wirbelsäule"

Alltagstaugliche Methoden gegen Stress. Sanfte Übungen für Nacken, Brustkorb und Rücken kombiniert mit Entspannungselementen für zuhause.

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Ort: La Vida – Zentrum für Gesundheit, Bahnhofstraße 37, Rheinbach

Veranstalterin: Michaela Allenstein

Anmeldung: Per E-Mail

Kosten: 40€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 10

E-Mail: info@vita-fokus.com

Telefon: 0176 23903993

Sa. 21.03. Abstrakt Aquarell

Kreativer Raum für Frauen, um abstrakte Aquarellmalerei auszuprobieren. Ideal für Einsteigerinnen, um die eigene Kreativität zu entfalten.

Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: Gewölbekeller Dorfschänke Alt-Merzbach, Rheinbach

Veranstalterin: Michelle Altschuler Chessani / Pliy Kreativ

Anmeldung bis: 18. März 2026

Kosten: 10€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 10

E-Mail: pliy.kreativ@gmail.com

Website: www.pliykreativ.com

Instagram: @pliy.kreativ

Sa. 21.03. Workshop Keramik bemalen

Gestalte deine eigene Keramik mit verschiedenen Glasurtechniken. Inklusive aller Materialien vor Ort. Deine Unikate werden anschließend gebrannt.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Jasmin Schell / Froschell

Anmeldung bis: 13. März 2026

Kosten: 29€ (zzgl. Rohlinge)

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 12

E-Mail: info@froschell.de

Website: www.froschell.de

Sa. 21.03. Was würde Frida tun? Paint yourself!

Inspiriert von Frida Kahlo malst du dich selbst – frei, mutig und ohne Perfektionsanspruch. Ein Malevent für Selbstbestimmung und innere Stärke.

Uhrzeit: 15:30 – 19:30 Uhr

Ort: Gewölbekeller Dorfschänke Alt-Merzbach, Rheinbach

Veranstalterin: Helena M. / Art by Helena M.

Anmeldung bis: 14. März 2026

Kosten: 10€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 3 / max. 10

E-Mail: artbyhelenam@gmail.com

Website: artbyhelenam.com

Instagram: @heyheyleyna

Sa. 21.03. Gegründet, und jetzt?

Strategische Weiterentwicklung für Gründerinnen: Sichtbarkeit, Kundengewinnung und Finanzen. Ein ehrlicher Austausch für die nächsten Schritte.

Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Svenja Bremer

Anmeldung bis: 19. März 2026

Kosten: 25€ (Spendenanteil für Inspiring Girls)

Teilnehmerinnen: min. 7 / max. 20

E-Mail: hi@svenja-bremer.com

Telefon: 0157 31347963

Instagram: @svenja.bremer

So. 22.03. Kräuterworkshop „Deine achtsame Wohlfühl-Teemischung“

Einführung in Kräuterwissen und Selfcare. Jede Teilnehmerin stellt ihre persönliche Teemischung für zuhause her. Naturwissen trifft Genuss.

Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Chloé Gouysse / Wildwuchs Atelier

Anmeldung bis: 20. März 2026

Kosten: 35€ pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 4 / max. 8

E-Mail: email@wildwuchsatelier.com

Website: wildwuchsatelier.com

Instagram: @wildwuchs_atelier

So. 22.03. Linolschnitt Workshop

Kreatives Schnitzen und Drucken. Erstelle eigene Motive in Linol und drucke sie auf Papier – perfekt für Karten oder Wanddeko.

Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr

Ort: Nähwerk, Martinstraße 6, Rheinbach

Veranstalterin: Andrea Heidelberger

Anmeldung bis: 17. März 2026

Kosten: Materialkosten / Spende

Teilnehmerinnen: min. 3 / max. 6

E-Mail: andrea.diehei@gmail.com

Austausch, Netzwerken, gesellschaftliche Themen, Engagement und Zusammenhalt.

Mo. 23.03. Klar führen – Praxis-Workshop für Frauen in Führungspositionen

In diesem 3-Stunden-Workshop bekommst du psychologisch fundierte Tools für die häufigsten Führungs-Herausforderungen. Keine Motivations-Sprüche, sondern konkretes Handwerkszeug.

Uhrzeit: 17:00 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Maxi Dietzsch – Maximal You Training & Coaching

Anmeldung bis: 15. März 2026

Kosten: 40 € pro Teilnehmerin (Material + Spende)

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 12

E-Mail: info@maximalyou.de

Website: maximalyou.de

Instagram: @maxidietzsch

Di. 24.03. Sichtbarkeit die Wirkt – Fotos & Website, die Kundinnen wirklich anziehen

In dieser Masterclass erfährst du, wie du dich authentisch und selbstbewusst zeigst, ergänzt durch Einblicke in Webdesign mit Squarespace und professionelle Businessfotografie.

Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Annkristin Beier – sweetnorth

Anmeldung bis: 19. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 10 / max. 20

E-Mail: mail@sweetnorth.de

Website: www.sweetnorth.de

Instagram: @sweet.north

Di. 24.03. MIDLIFE CLARITY – SELBSTVERBINDUNG IN ZEITEN VON ÜBERGÄNGEN

Digitaler Abend für Frauen in der Midlife mit systemischen Impulsen, Coaching-Fragen und ätherischen Ölen für mehr innere Klarheit und Orientierung.

Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: Online-Abend per Zoom

Veranstalterin: Anna Jungbluth – Systemische Beraterin & Coachin

Anmeldung bis: 12. März 2026

Kosten: 39€ pro Teilnehmerin (inkl. Goodie-Bag & Workbook)

Teilnehmerinnen: min. 6 / max. 20

E-Mail: hallo@annajungbluth.de

Website: www.annajungbluth.de

Fr. 27.03. Rattan Wreath & Slow Workshop (Kränze binden)

Gestalte natürliche Kränze aus Peddigrohr und Trockenblumen. Ein kreativer Workshop in gemütlicher Atmosphäre – keine Vorkenntnisse nötig.

Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Jasmin Schell – Froschell

Anmeldung bis: 20. März 2026

Kosten: 49€ pro Teilnehmerin (inkl. Material)

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 12

E-Mail: info@froschell.de

Website: www.froschell.de

Sa. 28.03. Kräuterwanderung: Wilde Schätze am Wegesrand

Lerne heimische Wildpflanzen sicher zu erkennen und erfahre Spannendes über ihre Geschichte und ihre Rolle in der Volksheilkunde.

Uhrzeit: 13:00 – 15:00 Uhr

Ort: Treffpunkt folgt nach Anmeldung

Veranstalterin: Silvia Eichen – Wildes grünes Herz

Anmeldung bis: 26. März 2026

Kosten: 30€ pro Teilnehmerin + digitales Handout & ein kleiner Snack

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 15

E-Mail: info@wildes-gruenes-herz.de

Telefon: 0178 8956599

Website: www.wildes-gruenes-herz.de

Instagram: @wildesgruenesherz

Sa. 28.03. Zwischen Ideal und Realität: "Mom Guilt"

Vortrag über soziale Medien und die psychische Gesundheit junger Mütter mit anschließender Gesprächsrunde zum Austausch und Connecten.

Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Ort: FRAU-INVEST Meetingraum, Marie-Curie-Straße 15, Rheinbach

Veranstalterin: Nina Gieseke

Anmeldung bis: 20. März 2026

Kosten: Kostenfrei

Teilnehmerinnen: min. 5 / max. 20

E-Mail: theartofmiteinander@gmail.com

So. 29.03. Abschluss Netzwerkfrühstück (Nur für Anbieterinnen)

Ein entspannter Morgen zum Ankommen und Austauschen für alle Anbieterinnen des Frauenmonats. Zeit für neue Verbindungen und Inspiration.

Uhrzeit: 10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Café Zuckerstück Rheinbach

Veranstalterin: Johanna Connor – The ART of Miteinander

Anmeldung bis: 15. März 2026

Kosten: 25,90 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerinnen: min. 15 / max. 40

E-Mail: theartofmiteinander@gmail.com

Zusätzliche 1:1 Angebote alle Bereichen

Termin n. V. Berufliche Orientierung & Career Tonic

Berufliche Orientierung & Career Tonic ist ein kostenfreies 1:1-Gespräch für Frauen, die sich beruflich neu ausrichten, bewerben oder ihre eigenen Stärken klarer erkennen möchten. Mit über zehn Jahren Erfahrung im Recruiting und Personalmanagement begleitet Chloé Gouysse Frauen wertschätzend, praxisnah und auf Augenhöhe. Im Mittelpunkt steht kein klassisches Coaching, sondern ein stärkendes Gesprächsformat, das Raum für Klarheit, Selbstvertrauen und nächste Schritte schafft. Vorab wählen die Teilnehmerinnen ihren persönlichen Schwerpunkt, zum Beispiel berufliche Neuorientierung, Bewerbung, Stärkenprofil, Jobwechsel oder Entscheidungsfindung. Der Begriff „Tonic“ steht dabei bewusst für etwas Aufbauendes und Unterstützendes. Ein Gespräch, das stärkt, sortiert und Mut macht, den eigenen Weg klarer zu sehen.

Uhrzeit: Flexibel nach Absprache (Dauer: 30 Minuten)

Ort: Nach Absprache, gerne auch digital

Veranstalterin: Chloé Gouysse / Wildwuchs Atelier

Anmeldung bis: Flexibel

Kosten: Kostenfrei / Herzensangebot im Rahmen des Frauen stärken Frauen Monats

Teilnehmerinnen: 1 Person pro Termin

E-Mail: email@wildwuchsatelier.com

Telefon: -

Website: www.wildwuchsatelier.com

Instagram: @wildwuchs_atelier

Termin n. V. Reiki – Energiearbeit & tiefe Entspannung

Diese Reiki-Einzelsessions richten sich an Frauen, die zur Ruhe kommen, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten. In einem geschützten, achtsamen Rahmen entsteht Raum für tiefe Entspannung, Regeneration und innere Balance. Jede Session beginnt mit einem kurzen Vorgespräch (ca. 10–15 Minuten), in dem Anliegen, Bedürfnisse und Wünsche geklärt werden. Anschließend folgt eine etwa 30-minütige Reiki-Behandlung – wahlweise in Präsenz oder als Fernreiki. Die Energiearbeit erfolgt ruhig, wertfrei und stärkend und lädt dazu ein, loszulassen und wieder bei sich selbst anzukommen. Chloé hat ihre Reiki-Grade 2 im Jahr 2025 abgeschlossen und arbeitet mit viel Achtsamkeit und Respekt für individuelle Prozesse.

Uhrzeit: Flexibel nach Absprache (Dauer: 45 Minuten)

Ort: Nach Absprache, gerne auch digital

Veranstalterin: Chloé Gouysse / Wildwuchs Atelier

Anmeldung bis: Flexibel

Kosten: Spendenbasis (auf Wunsch Spende an Frauenprojekt)

Teilnehmerinnen: 1 Person pro Termin

E-Mail: email@wildwuchsatelier.com

Telefon: -

Website: www.wildwuchsatelier.com

Instagram: @wildwuchs_atelier

Termin n.V. Claudia von Lienen

Gesicht & innere Balance

  • Schüßler-Salz-Gesichtsanalyse
  • Ganzheitliches Face Yoga (1:1)
  • Japanische Gesichtsverjüngung Massage

Nervensystem & Stressregulation

  • Nervenregulierende 1:1-Begleitung
  • Unterstützung bei Erschöpfung & Anspannung

Ganzheitliche Heilpraktiker-Begleitung

  • Schwerpunkt Schüßler-Salze u. a.
  • Körperlich & emotional ausgerichtet

Stimmliche Begleitung

  • Individuelle Meditationen & Mantras
  • Eigene Texte & Lieder (Klangformate & Konzerte in Vorbereitung)

Veranstaltungs-Bonus: Teilnehmerinnen der Veranstaltungswochen erhalten 5 % Rabatt auf alle Einzelbehandlungen.

Uhrzeit: Flexible nach Absprache

Ort: Nach Absprache

Veranstalterin: Claudia von Lienen

Anmeldung bis: Kurzfristig möglich

Kosten: Auf Anfrage

Teilnehmerinnen: 1 Person pro Termin

E-Mail: claudiavonlienen1@gmail.com

Telefon: 0163 6232512

Website: www.claudiavonlienen.com

Instagram: @claudia_vonlienen

Termin n.V. Einzelsitzungen & individuelle Begleitung

Du wünschst dir eine persönliche Begleitung in deinem eigenen Tempo? Gerne biete ich individuelle Einzelsitzungen in geschütztem Rahmen an – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Themen. Mein Angebot für dich:

  • Coaching & persönliche Prozessbegleitung
  • Hypnose
  • Schmerztherapie
  • Massagen
  • Fußreflexzonenbehandlung
  • Entspannung & Nervensystemregulation

Ich bin seit vielen Jahren praktizierende Heilpraktikerin, Hypnose-Masterin und Schmerztherapeutin und arbeite ganzheitlich, achtsam und ressourcenorientiert. In meinem eigenen Raum 8sam in Rheinbach verbinde ich verschiedene Methoden, um dich bestmöglich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und innerer Stabilität zu unterstützen.

Uhrzeit: nach Vereinbarung

Ort: 8sam (Bachstraße 8, Rheinbach)

Veranstalterin: Tamara Malinka-Eul | 8sam Rheinbach

Anmeldung bis: Kurzfristig möglich

Kosten: Auf Anfrage

Teilnehmerinnen: Einzelbegleitung

E-Mail: mail@8sam-rheinbach.de

Telefon: 0163 4609959

Website: www.8sam-rheinbach.de

Instagram: @8sam_rheinbach

Die jeweiligen Anbieterinnen sind eigenverantwortlich für die inhaltliche Ausgestaltung sowie für die Durchführung ihrer Angebote zuständig. Für Fragen zu einzelnen Veranstaltungen wendet euch bitte direkt an die jeweilige Anbieterin.

Bei Fragen zum Gesamtkonzept oder zum Frauen stärken Frauen Projekt erreicht ihr uns jederzeit per E-Mail unter theartofmiteinander@gmail.com.

Wir wünschen euch viel Freude beim Entdecken, Mitmachen und Verbinden.

Gemeinsam für Frauen in Rheinbach